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我不想吃花椰菜，張爸爸說故事
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我不想吃花椰菜，情境版故事音檔
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孩子不愛吃花椰菜，
該怎麼辦呢？
媽媽會想出什麼好辦法呢？
孩子偏食很讓父母頭痛，因為就怕孩子營養不夠會影響發育。為了讓孩子多吃一些，有的家長在餐桌上會出現一些行為，如：餵養過度、強迫進食、逼威哄騙等，這都可能讓孩子更挑食和偏食。
這本繪本裡的媽媽，一開始也為了孩子不吃花椰菜而皺眉，不過她後來靈機一動，請孩子玩「理髮師」的扮演遊戲，讓孩子幫花椰菜「剪頭髮」。這個點子讓孩子興趣昂然，開心的幫盤子裡的五朵花椰菜分別「剪」出不同的髮型，最後當然把盤子裡的花椰菜都吃光光了。
現在社會雙薪家庭多，爸媽常因為忙於工作而常吃外食或很少與孩子共進晚餐。建議家長每週至少3天在家吃飯並減少外食，因為外食容易攝取到較多含糖和高熱量食物，晚餐只要3菜1湯就能讓全家吃得均衡營養，並享受30分鐘寶貴的親子時光。根據國外研究指出，親子一起吃飯，孩子每天可多吃213克的蔬果。所以為了孩子的心理發展和身體健康，請爸媽撥出時間和孩子一起吃晚餐吧！
我不想吃花椰菜(小小孩說故事)
來看看小小孩說故事，還有編輯、繪本達人的分享。
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作者： 簡榕萱(日穗)
新功能介紹- 繪者：薛慧瑩
- 出版社：小康軒
新功能介紹 - 出版日期：2016/12/01
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其他新聞
▲研究證實睡眠問題會惡化年輕人自殺的想法。（圖／達志示意圖）
記者趙于婷／台北報導
日前一名北一女新生開學一週後，疑似因壓力從家裡頂樓跳樓身亡。自殺到底能不能預防？根據一篇2017年6月刊載於《臨床精神醫學期刊》的研究指出，治療失眠有助於降低自殺發生。專家表示，研究證實睡眠問題會惡化年輕人自殺的想法，相較其他心理疾病，睡眠問題沒被汙名化，因此它的易觀察及可預測性，為自殺防治的一大助力。
史丹佛?學醫學院研究團隊以50位年齡18至23歲，過去或近期曾有自殺意念的大學生為對象，進行一星期的睡眠監控，結果發現，睡眠問題是受試者未來幾週中自殺想法加劇的警訊，其中學生就寢及起床時間的變異量是特別重要的警訊。
研究者控制了憂鬱程度、酒精和藥物攝取及受試者初期的自殺症狀等變項後，睡眠問題和自殺想法風險增加仍存在相關性?研究也發現，在入睡時呈現顯著變異量的學生，出現較多失眠和做惡夢問題，這兩種睡眠問題皆能獨立預測更多的自殺行為?
▲北一女新生開學5天跳樓亡。（合成圖／翻攝自當事人臉書、記者陳豐德攝）
全國自殺防治中心計畫主任暨台大醫學院精神科名譽教授李明濱表示，自殺成因是多元性的，通常在重大壓力或嚴重困擾下，產生絕望、衝動，覺得跟世界沒有關聯而形成，與失眠、焦慮、憂鬱、自卑及人際問題也很有關聯。
台灣18歲以上成年人口有30%出現睡眠問題，民眾多自行服用安眠藥，但李明濱指出，若治療不當，易造成情緒失調、記憶力下降、過度飲食及藥物依賴的情況，建議民眾當失眠已對身心造成影響，應就地尋求精神科醫師協助，輔以行為治療及放鬆治療。
多數人都曾有睡不好的經驗，昨晚或連續兩三天北屯推薦算命老師八字不合分手睡不好，都會影響到白天的情緒，產生易怒、急躁、專注力下降，甚至有衝動傾向。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出，睡眠問題及自殺意念為憂鬱症患者常見的症狀，從過去研究顯示，15%的憂鬱症患者因自殺而身亡，而憂鬱症的九大症狀中睡眠問題是最容易被察覺的，是自殺防治有利的線索。
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我國加勒比海友邦多明尼加宣布，台灣將捐贈總值高達3500萬美元的軍事援助，包括2架UH-1H直升機、100具發動機與90輛悍馬車，相關裝備將在明（2018）年1月運交給多明尼加。由於今年聯合國大會期間，多明尼加代表並未發言力挺台灣，因此捐贈武器被認為是用來穩固邦交。
根據詹氏防衛網站報導，多明尼加國防部長寶林諾（Rubén Darío Paulino Sem）在10月訪問台灣期間，與國防部洽談武器捐贈事宜。
國防部發言人陳中吉2日表示，中華民國與多明尼加軍事交流合作密切，並且穩定，國防部長馮世寬日前與多明尼加國防部長寶林諾上將互訪期間，也曾提及相關合作計畫。陳中吉說，詳細內容與項目等細節仍在研討，並與外交部協調中，以周延合作交流規畫，鞏固邦誼。
正在所羅門群島訪問的蔡英文總統則表示，因為軍用悍馬車已面臨被淘汰，因此詢問友邦國家有沒有這個需求。
將國軍淘汰武器捐贈給友邦，一方面可以處理不用的軍用物資，二方面可以鞏固邦交。我國在2009與2012年曾二度捐贈共7艘巡邏艇給非洲友邦甘比亞，捐贈前已將船上武器拆除。不過甘比亞仍在2013年宣布與台灣斷交，2016年與中國大陸建交。
在陸軍引進UH-60M黑鷹直升機後，有部分服役超過30年的UH-1H直升機將除役，成為捐贈友邦的新一波軍用物資。我國在今年也捐贈2架UH-1H給非洲友邦布吉納法索，將負起友邦人道主義援助、打擊犯罪、恐怖主義的任務。
▲我國將捐贈2架陸軍除役UH-1H給非洲友邦布吉納法索，負起友邦人道主義援助、打擊犯罪、恐怖主義的任務。（圖／翻攝自吉納法索駐台使館臉書 ）
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